卡裡克一上任就廢除的阿莫林四大規矩，曼聯立刻起飛，更衣室回暖

邁克爾・卡裡克接手曼聯後，直接推翻瞭前任主帥魯本・阿莫林留下的大量規矩，他在訓練和比賽日的調整，立刻為球隊帶來瞭成績上的飛躍。

在阿莫林下課之後，卡裡克迅速接管曼聯，並毫不客氣地徹底改造瞭前任的整套體系。曼聯高層在1月5日解雇瞭阿莫林，在考慮過索爾斯克亞之後，於8天後選擇瞭卡裡克。

這位前曼聯中場上任後，英超5場取得4勝1平，徹底扭轉瞭俱樂部的氛圍。如果曼聯在周一晚上擊敗埃弗頓，他們將升至第四，領先切爾西和利物浦兩分，為下賽季歐冠資格打下堅實基礎。

卡裡克上任後立刻放棄瞭阿莫林的3-4-2-1陣型，改用更簡潔實用的4-2-3-1，同時召回瞭在前任手下被邊緣化的科比・梅努。曼聯在攻防兩端都明顯提升，先後擊敗曼城、阿森納、富勒姆、熱刺，隨後客場戰平西漢姆。

這位44歲的教頭已經成為今夏正式主帥的有力競爭者，屆時CEO貝拉達、足球總監威爾科克斯以及老板拉特克利夫將共同決定未來方向。如果卡裡克繼續贏球、讓所有人滿意，他極有可能正式坐穩帥位，而他的成功，很大一部分來自果斷改革。

卡裡克堅持自己的執教理念，改變瞭阿莫林教練組的思路。據《每日郵報》報道，他還在管理細節上調整瞭四項關鍵安排，用自己的球員經驗讓球隊更舒服、更高效。

卡裡克廢除的阿莫林四大規矩

縮短訓練時長，提高強度

卡裡克直接縮短訓練時間，讓訓練更緊湊、更高強度。效果立竿見影，魯尼曾透露，在1月3-2擊敗阿森納之前，卡裡克因為訓練質量太高，提前結束訓練，不想破壞狀態。

比賽日報到推遲15分鐘

卡裡克調整瞭比賽日流程，讓球員晚15分鐘報到，主客場統一。現在球員在開賽前1小時45分鐘抵達球場即可。

賽後立刻和球員溝通反饋

與阿莫林的高冷疏遠不同，卡裡克習慣賽後立刻和球員交流，給出反饋。他務實、接地氣、容易溝通，深受球員歡迎。

賽後強制安排休息日

卡裡克立即推行賽後強制放假，讓球員有更多時間陪伴傢人，這一點在更衣室口碑極佳。

馬奎爾近期在接受TNTSports采訪時，點出瞭卡裡克帶來的質變：

“緊迫感強瞭太多——不隻是後衛，中場、邊鋒回防，前鋒保護禁區前沿，都做得更好。全隊一起執行，保持緊湊、落位正確，邁克爾把這些帶給瞭我們。”